Συσκευές

8 Έξυπνες συσκευές για να σας παρασύρουν στον ύπνο

8 Έξυπνες συσκευές για να σας παρασύρουν στον ύπνο


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Μπορείτε να τυλίξετε ένα απαλό, ζεστό πάπλωμα, αλλά μερικές φορές δεν είναι το μόνο πράγμα που χρειάζεστε για έναν καλό ύπνο. Εάν έχετε μια αγχωτική ζωή, πρέπει να κρατήσετε το μυαλό και το σώμα σας χαλαρό τη νύχτα.

Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και την καθημερινή σας ζωή, οπότε ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. Ένας καλός ύπνος μπορεί να κάνει αλλαγές στην ποιότητα της ζωής σας. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές έξυπνες συσκευές ύπνου για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Εδώ είναι 8 συσκευές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας.

1. Awair 2η έκδοση Παρακολούθηση ποιότητας αέρα

Ενώ δεν θα πίνετε βρώμικο νερό, γιατί να αναπνέετε βρώμικο αέρα;

Το περιβάλλον είναι το πιο σημαντικό μέρος του ύπνου μιας καλής νύχτας, όπως και η ποιότητα του αέρα. Μπορείτε να αποτρέψετε το φως ή τον θόρυβο, αλλά τι γίνεται με τον αέρα; Ειδικά εάν έχετε αλλεργία, η ποιότητα του αέρα επηρεάζει άμεσα την αναπνοή σας. Για να διατηρήσετε τον αέρα καθαρό, θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά σε αυτήν την οθόνη ποιότητας αέρα. Θα σας δώσει πληροφορίες για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα σας.

2. Withings Sleep - Sleep Tracking Pad

Μάθετε για την ποιότητα του ύπνου σας με το μαξιλάρι ύπνου Withings. Εάν έχετε προβλήματα όταν κοιμάστε αλλά δεν ξέρετε γιατί, αυτό το εργαλείο παρακολούθησης θα σας πει τις παραμέτρους που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας. Ανιχνεύει ροχαλητό και αναπνευστικά προβλήματα. Είναι επίσης συμβατό με την Alexa, οπότε μπορείτε να μάθετε την ανάλυση του κύκλου ύπνου σας ανά ημέρα, εβδομάδα ή έτος.

3. Google, T3007ES, Θερμοστάτης εκμάθησης Nest

Η γνώση της ιδανικής θερμοκρασίας του υπνοδωματίου σας είναι απαραίτητη για τον ποιοτικό ύπνο. Εάν έχετε πολύ ζεστό ή κρύο υπνοδωμάτιο, αυτό θα επηρεάσει άμεσα την αναπνοή σας. Ο θερμοστάτης Nest σάς βοηθά να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του υπνοδωματίου σας, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλά χωρίς καμία διακοπή. Ξέρει την τέλεια θερμοκρασία για το σπίτι σας. Ρυθμίζει επίσης αυτόματα τη θερμοκρασία μετά την αναχώρησή σας από το σπίτι.

4. SNOO Smart Sleeper από το Happiest Baby

Έχοντας ένα μωρό σημαίνει να ξεχνάμε τι είναι ένας πλήρης βραδινός ύπνος. Ο ύπνος του μωρού σας είναι εξίσου σημαντικός με τον δικό σας και αυτός ο έξυπνος ύπνος το καθιστά ευκολότερο. Δεν χρειάζεται πια να είστε ξύπνιοι τη νύχτα. Τα πτερύγια της φτερούγας κρατούν το μωρό σας στην πλάτη και ανταποκρίνεται γρήγορα στις κραυγές ενισχύοντας το ρυθμό του. Το ασφαλέστερο και το πιο έξυπνο gadget για εσάς και το μωρό σας.

5. Φως αφύπνισης

Εάν πρέπει να ακούσετε χαλαρωτικούς ήχους για ύπνο, αυτό το φως σας προσφέρει έναν ήρεμο και καλύτερο ύπνο. Χαλαρώστε το μυαλό σας και ισορροπήστε το σώμα σας για να περάσετε σε έναν ήρεμο ύπνο. Επίσης, για να ξυπνήσετε, σας δίνει το αυξανόμενο φως του ήλιου σταδιακά σε 10-60 λεπτά. Έτσι, δεν προσφέρει μόνο έναν καλό ύπνο, αλλά και ένα ενεργητικό πρωί.

6. 3D μάσκα ύπνου

Σβήστε τον κόσμο και είστε έτοιμοι να βουτήξετε στη χώρα των ονείρων. Εάν ταξιδεύετε συχνά και περνάτε τις νύχτες σας στο λεωφορείο ή το τρένο, καλό είναι να έχετε μια μάσκα ύπνου. Επίσης, με το διάστημα 3D, το μακιγιάζ σας δεν θα μουτζουρωθεί, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε πλήρως χαλαρά κατά τη διάρκεια πτήσεων και ταξιδιών.

7. Fitbit Versa 2 Smartwatch υγείας και φυσικής κατάστασης

Από την πρώτη φορά που η φορητή τεχνολογία γίνεται μέρος της ζωής μας, μας κάνει να ελέγξουμε επίσης τον ύπνο μας. Μπορείτε να μάθετε πόσο καιρό κοιμάστε και πόσο καιρό ξοδεύετε χρόνο για ύπνο REM. Σας δίνει το σκορ του συνολικού ύπνου. Με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό, σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα την ποιότητα του ύπνου σας και δίνει προσωπικές γνώσεις.

8. Ιστορίες ύπνου για ενήλικες

Μπορεί να έχετε μια πολυάσχολη και αγχωτική ζωή, οπότε μπορεί να μην κοιμάστε καλά τη νύχτα, αλλά μην ανησυχείτε. Χρειάζεστε διαλογισμό και προσοχή για να κοιμηθείτε ειρηνικά. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι λέξεις είναι πολύ αποτελεσματικές στο να χαλαρώσετε σε έναν χαλαρωτικό ύπνο. Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε το άγχος και το άγχος με τις λειτουργίες ιστοριών σε αυτόν τον ήχο.


Δες το βίντεο: АВТОТОВАРЫ ИЗ КИТАЯ. 50 ПОПУЛЯРНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ АВТОМОБИЛЯ С АЛИЭКСПРЕСС. КОНКУРС (Σεπτέμβριος 2022).


Σχόλια:

  1. Moogubei

    Κάπου έχω ήδη διαβάσει κάτι το ίδιο, και πρακτικά λέξη προς λέξη ... :)

  2. Langford

    Αυτή η μάλλον πολύτιμη γνώμη

  3. JoJoramar

    have I missed something?

  4. Sciiti

    Bravo, that will have a good idea just by the way

  5. Rousskin

    Κάτι τέτοιο, δεν βγαίνει τίποτα

  6. Park

    Many thanks for the help in this question.

  7. Macelroy

    Bravo, remarkable phrase and is duly



Γράψε ένα μήνυμα